bialko gainer

Nie wiem, czy dobrze rozumiem. Zestaw nr.1 już w posiadaniu? cykle: *mono *CP + N2 (~45dni, na tyle starczy N2, zwiększ więc porcję CP do 15g) *2x XP (50dni) = 9g kreatyny dziennie + standardowo *Daily Formula po kapsułce dziennie (100dni) *BCAA system w okolicach treningowych + w wypadku aero/hiita *gainer - jeżeli masz, to po treningu ~100g [...]

nie kierując się tym co wcześniej napisałeś: jak mniej kasy to po prostu dobre mono/ew. KA/orotan jak więcej to jakiś stack.Z tańszych Cp, Nitro2, z droższych np. Clout, Hp, Storm... do tego gainer/białko celem uzupełnienia diety.I znowu - zależy od funduszy. Ew. jakiś dobry no-booster, Shock, albo No-Xtreme standardowo witaminy, wit.C, omega, [...]

A wiec tak, godzine po treningu udaje sie spac, a wiec bezposredniu po treningu gainer, a przed snem (czyli po godzinie) bialko serwatkowe, chyba ze apetyt by mnie ogarnol, to zamiast tej serwatki to tunczyk, twarog czy jakis kawalek kuraka.Moze tak byc ?

gainer/białko jeśli brakuje czegoś w diecie. witaminy,wit.C,omegę, lecytynę - czyli suple prozdrowotne. Tyle starczy.

zapomnij o boosterach testa -nic ci nie dadzą a wydasz niepotrzebnie kase. Jezeli masz problemy z dostarczeniem to podstawa: bialko i gainer - tylko że z nich sie cykli nie robi - jesz cały czas, chyba z e z jedzenia zaspokoisz potrzeby. Gain bolic to same wegle praktycznie. jak jesteś wiecznym chudzielcem to jedz śmiało. Jak nie to poszukaj [...]

kreatyna masy nie buduje. zainwestuj przede wszystkim w kalorie. jesli nie tyjesz - znaczy, że masz ich za mało. pieniądze priorytetowo przeznacz na jedzenie + bialko i gainer. jak zostanie kup zaleznie od sytuacji finansowej stac i/lub mono. monohydrat w zasadzie jest rozwiazaniem optymalnym. moją propozycją jest rowniez bys kupił sobie olej [...]

prawda jest taka, ze miesnie rosna od kalori, o nie zadbaj pierwszorzędnie by były na +. pozatym no-booster popropawi jakosc treningu. pozwoli tez utrzymac pompę. kup dobre bialko, ewentualnie dobry gainer, witaminy, zma i starczy. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 19:38:41

woda i tak zejdzie, ale jak ci na czasie zalezy wrzuc jakis lekki spalacz, nawet zwykly TSe, dodaj cynk. na mase to są kalorie. kotlet, jajka, ser, ryż, makaron, oliwa itp, ewentualnie gainer i białko. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-08 21:52:57

Zrob 4 tyg przerwy po kreatynie a pozniej wrzuc xpanda Plus gainer i bialko jako uzupelnienie diety ktora jak twierdzisz stosujesz. Pamietaj ze aby robic postep trzeba miec odpowiednia nadwyzke kaloryczna ale o tym pewnie tez wiesz...

[...] klatke bica i trica, podciagaj sie duzo na drazku i rob w domu duzo pompek. Za jakis czas rok czy dwa sam uznasz co bedzie dla Twojego organizmu najlepsze. Gainer to masówka bialkowo-weglowodanowa bogata w rozne dodatkowe witaminy+czesto znikome slady kreatyny czy glutaminy. Jesli chcesz sie dowiedziec duzo o suplementach wejdz na strone [...]

Ja mysle ze gainbolic 6000 z olimpu ale gainer to weglowodany i troche bialka wiec latwo jest je uzyskac z diety. Radze bialko o ile masz braki w diecie bo jak ich nie masz to nawet nie trac kasy na odzywki. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-10-14 10:44:54

to może Clout/Horse Power? plus jakiś no-booster (Nitrix) witaminy, omega -3, gainer/białko do uzupełnienia diety i tyle :)

Samą deke. Dawki 200mg/tydzien 1-8.To moj drugi cykl 1 byl na samej mecie. Oczywiście suplementy w tracie cyklu to białko a po cyklu Mono, Gainer, AAKG. I w trakcie cyklu także cynk(nie wiem czy po cyklu tez jak tez to jaki czas?)

Mam zakupione już tak: GAINER 2kg BIAŁKO 2KG Kreatyna MONO 250gr Cell Pump 665gr Myśle nad horse powerem i BCAA (ale to ponoć na redukcje więc nie wiem) Pozdro

Cell Pump albo jakis inny stack , odzywka weglowodanowa ,carbo ,witaminki i mineraly , oraz odzywka bialkowa i jeszcze shock + storm. No i oczywsice dobry trening i duza micha :) Cell pump dwie puchy -80zł Jakis Gainer - okolo 100zł Bialko np WPC OStrovia -80zł witaminki (jakas multi i omega 3) okolo 40zl shock + storm - 140zł Zmieniony przez - [...]

Izopure Mass - Idealnie skomponowany Gainer tylko najlepsze weglowodany (maltodekstryna) ,najlepsze białko ( izolat białka serwatkowego w 100% jonowany) taaak, zdecydowanie najlepsze Metoda wymiany jonowej ma także swoje minusy. Cross-Flow Microfiltration, czyli CFM, jest procesem zdecydowanie czystszym i tańszym. Po co więc dopłacać. Andrzej [...]

Gain bolic to nie bialko tylko gainer, a jesli chce brac to moze ale dieta to podstawa.

[...] ze stanow suplemencik co rozszerza naczynia krwionosne...powerstream czy cos takiego co najlepiej do tego zarzucic...czy nitrobolon,hmb i l-glute...czy lepiej jakies bialko lub gainer'a? prosze o podpowiedz...powiem tylko tyle, ze z jedzeniem na czas to u mnie krucho poza tym mam duzo ruchu,ale w pracy i po pracy...czyli krotko mowiac [...]

odżywki, czyli gainer/bialko/bulk - to są posilki w proszku. skladaja sie z kalorii. przydaja sie wtedy, gdy nie masz czasu czy sposobnosci zjesc normalnego posilku, ale są od zwyklych posilkow jakosciowo gorsze. jedyna pora kiedy nieznacznie przewyzszaja przydatnoscia normalne jedzenie - to okres okolotreningowy - są w formie plynnej i [...]

[...] miesniowa, nie napompowana woda mozna nabrac jedzac chociazby Hmb+gainer, do tego mozna sobie zakupic Glutamine. Ja obecnie jem Hmb Revolution Treca+Hard Mass Treca (50:50 bialko/wegle), jestem bardzo zadowolony:) Efekty sa...nie takie jak na mega pompach, ale narzekac nie moge...i powoli do konca roku szkolnego mam zamiar budowac mase, a [...]